Om mw running

Specialist i individuelle træningsforløb

Hvad enten det drejer sig om generel løbetræning, træning til en specifik løbebegivenhed eller forbedring af kondition og styrke, er MW Running specialist i individuelle træningsforløb.
MW Running planlægger realistiske træningsforløb med løbende justering og supervision, og træningsforløbet bliver nøje designet til den enkelte.
Under hele forløbet holdes den daglige træning og opretholdelse af motivation i fokus.

Martin Winding – manden bag MW Running


martin_winding


Løb og træning har været en naturlig del af Martin Windings hverdag i 25 år. Martin har deltaget i adskillige halvmaraton, maratonløb, trailløb, adventureraces, ultraløb (ind- og udland), etapeløb og orienteringsløb. Han har alt i alt tilbagelagt ca. 50.000 km i løbesko. Derfor har Martin stor praktisk og personligt kendskab til fysiologiske og psykologiske processer, både før, under og efter løb.

+20 landevejsmaratons

5 trailmaratons

2012: Swiss Alpine, Schweiz – 78k og 2800hm(09.13timer)

2013: NXM X70 (2 dages o-løb)

2014: CCC, Frankrig – 100k og 6100hm (DNF)

2015: Zugspitze Ultratrail, Tyskland/Østrig – 100k og 5400hm (13.11timer)

2015: Ultra Trail Lago D’Orta (UTLO), Italien – 90k og 6000hm (15:20timer)

2016: 10Peaks, The Lakes, Long Course, England – 75k og 5600hm (16:45timer), Navigationsløb

2017: KRSUltra, Norge – 60km og 2000hm (07:00timer)

2017: Hamperokken Skyrace, Tromsø, Norge – 53km og 4800hm (missede sidste cutoff med 10min 15km fra målgang)

Følg Martins bloggerier på danmarks bedste løbesite www.loeberne.dk

Over en årrække har han beskæftiget sig med at udarbejde individuelle løbeprogrammer til både kvinder og mænd.